寝る前に柔軟して少し体が柔らかくなっても次の日には元の固さに戻っている。 人体の不思議！ むかついて過剰に柔軟をしたら軽い肉離れになってしまった。 Ouch! 今日は失敗してもいいからどんどんパラレラ・ジアゴナルを試すことを目標にした。 そしたら先…